STAGES D'ETE

   

          Notez bien les dates des stages qui auront lieu cet été : il y a eu des changements !! 

               Lausanne au parc de Sauvabelin le 30 et 31 Juillet 2011

                             Le programme de cours sera le suivant :

            9h00-10h00 : Les 8 trésors ( Ba Duan Jin )  en version assise

           10H00-10H45 : Automassages

           11H00-12H00 : Qi Gong du Soleil ( changement de série possible )

           14H00-15H30 : Les 8 trésors ( Ba Duan Jin ) en version debout

           16H00-18H00 : Les Cinq Animaux ( Wu Qin Xi )

Pour la pause repas entre 12H00 et 14H00, prévoyez des sandwichs ou toute autre forme de restauration " pratique " afin de pouvoir profiter du soleil ( nous l'espérons !! ) et de l'herbe verte.

Prenez également avec vous, un petit tapis de sol, un zafu ou tout autre coussin assez épais afin de pratiquer en assise en début de matinée, de quoi prendre des notes si vous le désirez ( distribution de polycopiés sur place en fonction des séries abordées ) , une casquette ou un chapeau afin de vous protéger du soleil, et de l'eau si vous le souhaitez .

De mon coté , je prendrai des boissons pour tout le monde  ...

Vous pouvez également préparer une tarte, ou tout autre douceur pour partager avec les autres pratiquant(e)s.

Tarifs Lausanne : 80 CHF pour les deux journées de cours   

                  50 CHF pour une journée de cours

Saint-Aubin, au FITNESS CLUB LE BAMBOU le 27 et 28 Août 2011 ( il y aura des pauses régulières ) 

08H30-10h00 : Les 8 trésors ( Ba Duan Jin ) en version assise

                                                 10H00-10H45 : Automassages

                                                 11H00-12H00 : Tai Ji Qi Gong ( débutants )

14H00-15H30 : Les 8 trésors ( Ba Duan Jin ) en version debout

                                                16H00-18H00 : Wu Dang Qi Gong 1er Niveau

Nous ferons une pause repas ( près du lac ) , donc penser à prévoir le nécessaire

Les inscriptions pour ce stage d'août se font auprès du Fitness Club Le Bambou

Tel : 032 835 35 55

 Tarifs Saint-Aubin : se renseigner auprès de l'acceuil du Fitness

POUR LE STAGE DE LAUSANNE, PENSEZ A " RESERVER " A L'AVANCE EN ME PREVENANT DE VOTRE PRESENCE POUR LES DATES QUE VOUS AUREZ CHOISI. 

N'hésitez pas à me joindre si vous avez besoin de renseignements...à bientôt